18 octobre 2021

Cake aux blettes, IG BAS

Je trouve que les blettes, c'est un légume économique.Vous pouvez cuisiner les côtes d'un côté et de l'autre les verts de blettes. Deux plats en 1 légume. Ce cake peut se congeler pour manger en pique nique froid l'été (décongelée avant). On est le 12 octobre donc on l'a mangé tiède. Recette IG Bas   Ingrédients: - 100g de farine d'épeautre - 80g de farine de pois cassé ou de lentilles ou de riz - 3 CS bombées de poudre d'amandes - 3 œufs - 10 ml de lait - 5 ml d'huile d'olive - 200g de verts de blettes cuits à la... [Lire la suite]
Posté par lateliermarianne à 21:27 - - Permalien [#]
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